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编号:
10870672
电脑族 饮食菜单
http://www.100md.com
2006年2月13日
《中国中医药报》
第2486期
多补充健脑元素,这些食物可健脑
你每天至少8小时与电脑为伍吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是及时补充营养,刷新自己的饮食菜单。
多补充健脑元素
脂肪:是健脑的首要物质。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
蛋白质:是智力活动的物质基础,是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质 ......
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http://www.100md.com/html/DirDu/2006/02/13/87/02/67.htm
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